一般来说，想要通过跳绳减肥，每天跳绳的次数不能少于500下，但这并不是绝对的，还需要考虑个人的身体状况、运动时间等因素。
首先，跳绳是一项有氧运动，能够有效地消耗热量，促进脂肪燃烧。根据能量守恒定律，消耗的热量大于摄入的热量，才能达到减肥的目的。一般来说，每次跳绳的时间应该在30分钟以上，这样才能充分燃烧脂肪。
其次，每个人的身体状况不同，能够承受的运动强度也不同。对于初学者来说，每天跳绳500下可能已经是一个很大的挑战，如果强行增加跳绳的次数，可能会导致身体受伤，反而适得其反。因此，建议初学者根据自己的身体状况，逐渐增加跳绳的次数，每次增加的幅度不宜过大。
最后，除了跳绳的次数，跳绳的强度也很重要。如果跳绳的强度过低，也无法达到减肥的目的。建议在跳绳的过程中，保持适当的速度和节奏感，让身体充分地运动起来。
总之，想要通过跳绳减肥，需要根据自己的身体状况和运动能力，制定合理的运动计划。同时，还需要注意饮食控制，避免摄入过多的热量，这样才能达到理想的减肥效果。