孩子近视了目前并没有能完全恢复的方法，但可以通过一些措施来控制度数发展和缓解视疲劳。比如增加户外活动时间，每天保证2小时以上的户外活动，能有效降低近视发生和发展的风险。
光学矫正方法
框架眼镜：这是最常见的矫正方式。需要到正规眼科医院或验光机构进行准确验光，获取合适度数的镜片来矫正视力，让孩子看东西更清晰，从而减轻眼睛疲劳。一般一副普通的框架眼镜价格在几十元到几百元不等。角膜塑形镜：这是一种特殊设计的硬性接触镜，晚上佩戴，白天摘镜，能在一定程度上暂时矫正视力，还可以延缓近视度数的增长。不过佩戴角膜塑形镜有一定要求，需要孩子眼部条件符合，而且价格相对较高，一副大概在几千元到上万元。
日常用眼习惯调整
合理用眼时间：要控制孩子近距离用眼时间，比如看书写字等，每次尽量不超过30 - 40分钟，之后就要让眼睛休息10 - 15分钟，可以看看远处或者做眼保健操。同时，要减少孩子使用电子设备的时间，每天看手机、平板等电子屏幕的时间最好不超过1 - 2小时。注意用眼姿势：教导孩子保持正确的用眼姿势，读书写字时眼睛与书本保持33厘米左右的距离，背部要挺直，身体与桌子保持一拳的距离，胸部离桌子一拳，手指离笔尖一寸。另外，光线也很重要，室内光线要充足且均匀，避免在过暗或过亮的环境下用眼。
饮食与营养补充
保证营养均衡：孩子的饮食中要包含富含维生素A、C、E和叶黄素等营养物质的食物。比如胡萝卜富含维生素A，橙子等水果富含维生素C，坚果含有维生素E和叶黄素等。可以让孩子多吃一些菠菜、蓝莓、牛奶等食物，这些食物对眼睛健康有好处，有助于维护视网膜等眼部组织的正常功能。控制甜食摄入：过多食用甜食可能会增加近视发生的风险，所以要控制孩子吃糖果、巧克力等高糖食品的量，减少糖分对眼睛代谢等方面可能产生的不良影响。