整个大腿小腿都酸痛可能由腿部着凉、肌肉劳损以及腰椎疾病等因素导致。症状严重时应及时就医，明确病因后在医生指导下进行相应治疗，具体如下：
一、腿部着凉：若腿部受凉，可能会引起大腿及小腿部出现酸痛现象。当腿部出现酸痛后，患者应卧床休息，避免过度劳累，还可通过泡脚来缓解，其能促进腿部血液循环。
二、肌肉劳损：
1.腿部长时间缺乏锻炼，突然进行高强度锻炼或大量走路后，会使腿部新陈代谢加快，导致乳酸大量堆积在腿部肌肉内，进而引发腿部酸痛，严重时还可能出现小腿外侧、足部麻木症状。
2.病人出现肌肉劳损情况后，应及时遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚栓等药物以缓解症状。
3.在日常生活中要避免腿部过度受力和着凉，防止腿部外伤，以免加重肌肉劳损和双腿发酸情况。
三、腰椎疾病：包括腰椎退变引起的腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等。当腰部神经受压时，会引起其支配的下肢部位酸痛不适，可通过腰椎的CT扫描和磁共振成像明确诊断，并在医生指导下服用美洛昔康片、地塞米松片、甲钴胺片等药物进行治疗。饮食上建议患者多吃营养丰富、清淡易消化、高蛋白质的食物补充自身所需营养成分，避免吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟戒酒，养成良好生活习惯。
总之，大腿小腿都酸痛可能有多种原因，要根据具体情况进行相应处理和治疗，同时注意生活中的保养和调理。