第一次同房进不去，这很常见，不必过于紧张焦虑，心理上别有负担。以下是一些要点和建议：
一、要确保环境私密且适宜进行同房。
1.私密的环境能让双方更放松，减少紧张情绪和外界干扰。
二、进入前需充分爱抚对方，促使阴道分泌足够爱液，保证湿滑。
1.通过温柔的抚摸，可激发对方的情感和生理反应。
2.足够的爱液能减少进入时的阻力和不适感。
三、慢慢进入，若女方无不适感可逐渐增加力度。
1.轻柔的动作能让女方更好地适应。
2.力度的逐渐增大要根据女方的反应来调整。
四、若仍无法进入，应前往正规医院妇产科检查，查看是否有生殖器官发育异常情况。
总之，第一次同房遇到困难不要惊慌，按照这些要点逐步尝试，若有问题及时就医检查。