螺旋藻片有多种好处。一般来说，螺旋藻片富含多种营养成分，能为人体补充营养。
补充营养方面
蛋白质补充：螺旋藻片含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量较高，比如每100克螺旋藻中蛋白质含量能达到50克左右，能为人体补充日常所需的部分蛋白质，有助于维持身体正常的生理功能。维生素供应：它含有多种维生素，像维生素B族含量较为丰富，维生素B1、B2等在人体的新陈代谢中起着重要作用，能参与能量代谢等过程，帮助身体更好地运转。
增强免疫力方面
多糖作用：螺旋藻中含有多糖成分，这些多糖可以刺激免疫系统，增强免疫细胞的活性，例如能促进淋巴细胞的增殖等，从而在一定程度上帮助提高人体的免疫力，使身体更能抵御外界病菌的入侵。
调节身体机能方面
调节酸碱平衡：螺旋藻属于碱性食品，当人体由于饮食等原因导致酸碱失衡时，食用螺旋藻片可以帮助调节身体的酸碱平衡，维持内环境的稳定。比如长期摄入过多酸性食物后，螺旋藻的碱性特性能起到一定的中和作用。辅助改善肠胃功能：它可以对肠胃起到一定的调节作用，其中的一些成分能够促进肠胃蠕动，有助于改善消化不良等问题，让肠胃功能保持相对良好的状态。