起床感觉全身无力很累可能由多种原因引起。比如睡眠质量不佳时，若夜间睡眠不足7小时，就容易导致晨起全身无力疲惫。
睡眠相关因素
睡眠时长不足： 成年人一般需要7 - 9小时的高质量睡眠来恢复体力和精力。如果夜间睡眠少于7小时，身体各器官得不到充分休息，晨起就易全身无力。像一些熬夜追剧、加班的人群，很容易出现这种情况。睡眠质量差： 夜间频繁醒来、多梦等都会影响睡眠质量。例如患有睡眠呼吸暂停综合征的人，夜间会出现呼吸暂停现象，导致氧气供应不足，即使睡了较长时间，晨起仍会感觉全身无力很累。
疾病因素
贫血： 缺铁性贫血较为常见，当血红蛋白含量降低时，血液携带氧气的能力下降，身体各组织器官供氧不足。一般来说，女性由于生理特点更容易发生缺铁性贫血，患者晨起常感全身无力、疲惫，还可能伴有面色苍白等表现。甲状腺功能减退： 甲状腺激素分泌不足会使身体代谢减慢，患者会出现全身乏力、疲倦、嗜睡等症状，晨起时这种全身无力很累的感觉可能会更明显，还可能伴有畏寒、皮肤干燥等表现。
生活方式因素
缺乏运动： 长期缺乏运动的人，身体机能会下降，肌肉力量减弱。比如长时间久坐不动的上班族，每周运动时间少于2次，身体代谢缓慢，晨起时就容易觉得全身无力。饮食不均衡： 长期挑食、节食等导致营养摄入不足，如缺乏蛋白质、维生素B族等。例如只吃很少量主食的人，碳水化合物摄入不足，身体能量供应不足，晨起会感觉全身无力很累。