长痦子的去除方法主要有涂抹外用药物和冷冻这两种。
一、外用药物：
1.痦子的出现通常和人乳头瘤病毒感染有密切关联，会在皮肤表面形成疣状赘生物。如果经常去触摸或抓挠，可能会引发自身种植现象，进而容易使生长范围扩大。
2.当痦子数量较少时，可在医嘱下使用外用药物，比如水杨酸软膏或咪喹莫特软膏。水杨酸软膏具有促进角质剥脱的作用，而咪喹莫特软膏能够抑制病毒繁殖。
二、冷冻：
1.若痦子数量较多，则可以考虑通过冷冻的方式来处理。
2.冷冻采取的是液氮冷冻的手段，利用低温可使局部组织坏死并脱落，从而达到去除痦子的目的。
总之，长痦子可根据具体情况选择外用药物或冷冻的方式来去除，但具体选择哪种方法应听从专业医生的建议。