跳绳肚子左边疼，多是腰部扭伤或岔气，也可能是泌尿系统疾病所致。具体如下：
一、腰部扭伤的处理：
1.首先要休息制动，以防再次受伤。
2.可采取多种方式缓解，如热敷能促进血液循环，缓解疼痛；针灸可刺激穴位，疏通经络；按摩能放松肌肉；牵引可调整关节位置；理疗能改善局部状况；中药外敷（如三七外敷可活血化瘀、大黄外敷可清热泻火等）。
3.也可以适当使用药物治疗，如洛索洛芬钠片有止痛作用，正骨水可消肿止痛。
二、岔气的处理：
1.应及时调整呼吸，通过深呼吸来缓解症状。
2.在做剧烈运动前，一定要做好准备活动。
三、泌尿系统疾病：
如泌尿系结石，跳绳时可能使结石松动，从而导致腰腹部绞痛，通常还伴有血尿。治疗方法包括中药治疗（如增液排石汤），多喝水，使用黄体酮解痉促排石以及手术碎石等。
总之，跳绳后肚子左边疼要根据具体情况进行处理，如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，明确原因并采取相应的治疗措施。