宝宝出现消化不良时，可以通过调整饮食、按摩以及合理用药等方式来缓解。一般来说，可以通过调整饮食结构等非药物方式先尝试缓解，若情况无改善再考虑用药。
调整饮食方式
减少进食量： 可以适当减少宝宝每餐的进食量，采用少食多餐的方式，比如原来一顿吃八成饱，现在可以吃六成饱，减轻胃肠道的消化负担。选择易消化食物： 给宝宝准备易消化的食物，像小米粥、软面条等。小米粥容易消化吸收，还能起到养胃的作用；软面条煮得软烂些，宝宝吃了后胃肠道消化起来相对轻松。
按摩缓解方法
腹部顺时针按摩： 家长可以在宝宝饭后1小时左右，将双手搓热后，以宝宝的肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝的腹部，每次按摩10 - 15分钟左右，这样可以促进胃肠道的蠕动，帮助消化。注意按摩力度： 按摩的时候力度要适中，不能太轻也不能太重，太轻起不到促进消化的作用，太重会让宝宝感觉不舒服。
合理用药辅助
常用助消化药物： 可以使用益生菌来调节肠道菌群，比如双歧杆菌四联活菌片等，它能改善肠道的微生态环境，有助于消化。不过要注意，给宝宝使用益生菌时，要用温水冲服，温度不能太高，以免杀死益生菌。用药注意事项： 一般不建议给月龄较小的宝宝随意使用成人的助消化药物，一定要在医生的指导下选择适合宝宝的儿童专用药物。而且用药时要严格按照医生的建议剂量使用，不能自行增减药量。