大姨妈快来时乳房胀痛，可能与以下因素有关：
1.内分泌变化：大姨妈快来时，女性体内的激素水平会发生变化，雌激素和孕激素水平升高，可能导致乳房组织增生和水肿，引起乳房胀痛。
2.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状之一就是乳房胀痛。乳腺增生与内分泌失调有关，也可能与情绪、压力等因素有关。
3.乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症性疾病，通常由细菌感染引起。乳腺炎可导致乳房红肿、疼痛，甚至发热等症状。
4.乳房外伤：如果乳房受到外伤，如撞击、挤压等，可能导致乳房组织损伤，引起疼痛和肿胀。
5.其他因素：某些药物、饮食、生活习惯等也可能影响乳房健康，导致乳房胀痛。
以下是一些缓解乳房胀痛的方法：
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在乳房上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解乳房胀痛。
2.按摩：轻轻按摩乳房，有助于缓解乳房胀痛。但要注意按摩的力度和方法，避免过度刺激乳房。
3.穿戴合适的胸罩：选择合适的胸罩，避免过紧或过松，有助于支撑乳房，缓解乳房胀痛。
4.调整生活习惯：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、减少咖啡因摄入、减少吸烟和饮酒等，有助于缓解乳房胀痛。
5.心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等情绪，有助于缓解乳房胀痛。
6.就医治疗：如果乳房胀痛严重、持续时间较长或伴有其他症状，如乳头溢液、乳房肿块等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，乳房胀痛可能是多种疾病的症状之一，如果乳房胀痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便早期发现和治疗潜在的疾病。