腱鞘炎的按摩手法包含按压、揉搓、叩击等。腱鞘炎是腱鞘因反复机械性摩擦而出现的慢性无菌性炎症改变，主要症状为局部疼痛、肿胀以及活动受限等。下面以手部腱鞘炎为例进行具体阐述。
一、按压
首先要取坐位，然后找到手腕处具体的疼痛部位，最后针对该部位按压约5分钟。
二、揉搓
首先洗净双手并擦干，接着掌心朝上，最后用拇指、食指、中指揉搓大拇指下的大鱼际处3至5分钟。
三、叩击
首先让右手掌心朝上，然后左手手指屈曲，用指关节叩击掌心大鱼际部位和尾指根部下方的小鱼际部，持续约5分钟，可双手交替进行。
需要注意的是，这些按摩方法应在专业医师指导下进行，以免操作不当造成二次伤害。若患者症状仍未改善，建议咨询专业医生以获得帮助，调整治疗措施。
总之，腱鞘炎患者可尝试上述按摩手法，但要确保正确操作，必要时寻求专业医疗建议。