每次上火发炎就引起扁桃体发炎，这可能与人体的免疫状态等有关。一般来说，当身体免疫力下降时，上火等诱因容易引发扁桃体发炎。
扁桃体发炎的常见诱因
上火因素： 长期食用辛辣刺激性食物，如过量吃火锅、辣条等，就容易导致身体“上火”，进而刺激扁桃体，引发发炎。通常连续吃2 - 3天辛辣食物，就可能增加扁桃体发炎风险。感染因素： 病毒感染是常见诱因，像感冒病毒入侵人体时，就容易累及扁桃体，引发炎症。细菌感染中，A组乙型溶血性链球菌是较为常见的致病菌，一旦感染，很容易让扁桃体发炎。
扁桃体发炎的表现
局部症状： 主要表现为咽痛，尤其是吞咽时疼痛明显，有的患者咽痛可放射至耳部。同时扁桃体肿大，严重时可能会影响呼吸和吞咽。儿童患者可能会因扁桃体肿大出现呼吸不畅，睡觉打呼噜等情况。全身症状： 可能出现发热，体温可高达38℃ - 40℃，还可能伴有头痛、乏力、食欲减退等全身不适症状。一般发热会持续3 - 5天。
如何预防扁桃体反复发炎
增强免疫力： 平时要保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。还要均衡饮食，多吃富含维生素的蔬菜水果，如每天摄入300 - 500克蔬菜，100 - 200克水果，像苹果、橙子、菠菜等都是不错的选择。避免刺激： 尽量减少接触辛辣、油腻等刺激性食物，远离烟酒环境。如果本身容易上火发炎，就要严格控制这类食物的摄入频率，每周吃辛辣食物的次数最好不超过1次。注意个人卫生： 勤洗手，保持口腔清洁，饭后及时漱口，每天早晚正确刷牙。可以使用含氟牙膏，每次刷牙时间不少于3分钟，这样能有效减少口腔内细菌滋生，降低扁桃体发炎的几率。