低血压高100是高血压的一种表现，需要引起重视。以下是一些解决方法：
1.改善生活方式：
饮食：减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。避免食用加工食品，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物、低脂或脱脂乳制品、鱼类、禽类、瘦肉、豆类和坚果。
戒烟限酒：吸烟会增加患高血压的风险，还会增加心脑血管疾病的死亡率。过量饮酒会使血压升高，建议不饮酒，如饮酒，男性每天饮酒量不超过25g乙醇，女性不超过15g乙醇。
控制体重：将体重指数（BMI）控制在20-24kg/m2，避免超重和肥胖。
适量运动：每周进行3-5次中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，每次运动时间为30-60分钟。运动可以降低血压，提高心血管健康水平。
减轻压力：通过冥想、深呼吸、瑜伽、放松训练等方式减轻压力，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中。
2.药物治疗：如果生活方式改善后，低血压高100的情况仍未得到控制，或者出现了其他心血管疾病的危险因素，需要考虑药物治疗。常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。具体用药需要根据个人情况在医生的指导下选择。
3.定期监测血压：建议定期测量血压，了解血压变化情况。如果血压持续升高或出现头晕、头痛、心悸等不适症状，应及时就医。
需要注意的是，低血压高100可能是原发性高血压，也可能是其他疾病引起的继发性高血压。如果发现低血压高100，应及时就医，进行全面的检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。同时，高血压患者需要长期坚持治疗，定期随访，避免血压波动过大，减少心脑血管疾病的发生风险。