怀孕一个月时感觉肚子胀胀的，通常是由以下原因引起：子宫生长、功能性消化不良、慢性胃炎等，也可能是其他消化系统疾病导致，需结合具体情况综合判断并处理。
一、子宫生长：
在怀孕早期，随着胎囊、胎芽、胎心逐渐出现，子宫开始增大。在这个过程中，孕妇会偶尔有肚子胀胀的感觉，这属于正常生理现象。当没有其他合并症状时不必过于担忧，日常要多注意休息，避免过度劳累。
二、功能性消化不良：
怀孕初期，孕妇体内激素水平发生变化，可能导致消化系统功能减弱，从而引发消化不良，出现腹胀情况。可以适当增加户外运动，如散步、瑜伽等；也可进行腹部按摩来促进胃肠蠕动，具体按摩方法为将手掌捂热后沿顺时针方向揉按腹部，这与肠道蠕动方向一致。在饮食方面，要注意适当食用一些开胃食物，如酸奶、山楂等。
三、慢性胃炎：
会引起食物消化不良、粪便排出不畅等，进而导致孕妇腹胀，一般还会有相应体征，如食欲不振、恶心、呕吐、腹痛等，可与早孕反应进行区分，需要孕妇进行相应检查后才能明确，然后进行针对性治疗。
此外，还可能如消化系统疾病中的结肠息肉、结肠肿瘤等原因导致，一旦出现这种情况，建议及时前往医院就诊，在医生指导下明确病因，并进行相应治疗。
总之，怀孕初期肚子发胀可能是多种情况引起，要注意仔细辨别，必要时寻求专业帮助，以保障孕妇和胎儿的健康。