颈椎引起头晕的缓解方法包括休息、物理治疗、药物治疗、功能锻炼和手术治疗等。
一、休息：充分休息是基础，出现头晕后应保证足够休息。
二、物理治疗：
1.肩颈按摩：可舒缓肌肉紧张，改善局部血液循环。
2.热敷：能促进血液循环，有助于减轻头晕症状。
3.磁疗、蜡疗、电疗等：通过不同的物理方式来缓解症状。
三、药物治疗：
1.维生素B1、甲钴胺等：营养神经，对缓解症状有一定帮助。
2.颈复康等：辅助改善不适。
四、功能锻炼：可增强肌肉力量，提升颈椎稳定性，减少对神经的刺激从而缓解头晕，如一些针对性的颈部运动。
五、手术治疗：当头晕严重影响正常生活时可考虑手术，如颈椎前路手术、颈椎后路手术等。
平时要注意避免长时间低头工作，多注重休息。总之，对于颈椎引起的头晕，可综合采用上述多种方法进行缓解和治疗，同时要养成良好的生活和工作习惯。