头总感觉晕晕的可能由多种原因引起。比如，睡眠不足时，成年人通常建议每天保证7~8小时的高质量睡眠，如果长期睡眠少于6小时，就容易出现头晕症状。
一、生理性因素导致
睡眠不足： 长期熬夜、睡眠质量差会让大脑得不到充分休息，从而引发头晕。像一些上班族因工作加班，连续几天睡眠不足，就常常会感觉头晕晕的。低血压： 一般来说，成年人收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg为低血压。部分体质虚弱的人，尤其是女性，血压偏低时会出现头晕情况，早上起床时可能更明显。
二、疾病因素导致
耳部疾病： 梅尼埃病会导致头晕，它是内耳病变引起的，患者除了头晕还会伴有耳鸣、听力下降等症状。还有良性阵发性位置性眩晕，当头部位置改变时会突然出现短暂的头晕，持续时间通常不超过1分钟。心血管疾病： 心律失常时，心脏跳动节律异常，影响心脏泵血功能，进而导致脑部供血不足，引起头晕。例如房颤患者就可能经常感觉头晕晕的。高血压患者血压控制不稳定时，血压过高或过低都会引发头晕，血压波动较大的话，头晕症状会更明显。
三、其他因素导致
贫血： 当人体血红蛋白浓度低于正常范围，就会出现贫血。常见的缺铁性贫血，由于红细胞携氧能力下降，脑部供氧不足，就会有头晕表现，而且会感觉浑身乏力。环境因素： 长时间处于密闭、空气不流通的环境中，比如在拥挤的公交车里，空气不流通会导致氧气供应不足，也可能引起头晕。还有高温环境下，人体大量出汗，水分和电解质丢失，也容易出现头晕症状。