阴部骨头通常指的是阴部的骨头，在孕中期下面阴部骨头出现疼痛可能是由多种原因引起的，比如子宫增大、久坐、缺钙等。
一、子宫增大：在孕中期时，胎儿基本上已经发育成型，这会逐渐促使子宫增大。而随着子宫持续增大，就可能对阴部形成压迫，进而导致阴部骨头疼痛。这种情况是正常的生理现象。在此情况下，建议孕妇适度休息，同时也可以适当对疼痛处进行按摩来缓解不适。
二、久坐：有些孕妇由于工作需求或是个人喜好等原因会长时间坐着，然而久坐可能会致使阴部骨头出现疼痛、僵硬等表现。对此，孕妇应该适当进行活动，避免长时间保持坐姿。
三、缺钙：到了孕中期，胎儿的骨骼开始快速发育，会需要大量的钙元素。如果孕妇没有及时补充足够的钙，就可能出现缺钙现象，从而引发阴部骨头疼痛，还可能伴有小腿骨骼疼痛等症状。此时建议孕妇适当晒太阳，并且适量食用虾皮、鱼丸等含钙量高的食物，以帮助补充钙质。
此外，阴道炎、撞击伤等也有可能导致阴部骨头疼痛。孕妇需要根据具体情况前往妇科、骨科等科室就诊，进行阴道分泌物检查、触诊、CT检查等。
总之，孕中期阴部骨头疼痛可能是多种原因造成的，孕妇需关注自身状况，如有异常应及时就医检查和处理。