突然头晕目眩要缓解需依据病因采取不同方式。其可能由高血压、脑梗死、颈椎病等导致。
一、高血压：高血压患者因血压高使血管压力增大，易致脑血管供血出现相应变化，脑血管不同程度地收缩与扩张，从而让患者有头晕表现。对此种情况，可口服替米沙坦或硝苯地平等药物降压，通常用药后头晕症状可获缓解。具体来说，替米沙坦是一种血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，通过选择性地阻断血管紧张素Ⅱ与受体的结合，从而降低血压；硝苯地平则是钙通道阻滞剂，能阻止钙离子进入心肌细胞和血管平滑肌细胞，扩张血管，降低血压。
二、脑梗死：脑梗死引起的突然头晕可能是后循环的脑梗死，包括脑干或小脑梗塞，会有明显头晕，甚至出现视物旋转、恶心、呕吐、复视、平衡障碍等。一旦发生这种情况，必须及时就医进行诊断和治疗，比如通过头颅磁共振成像（MRI）或计算机断层扫描（CT）等检查来明确梗死的部位和范围，然后根据具体情况采取溶栓、抗血小板聚集、改善脑循环、保护神经等治疗措施。
三、颈椎病：颈椎病患者头晕是由于椎动脉受压，致使大脑供血不足。一般可采取局部热敷、红外线照射、电磁疗等物理方法治疗。若仍不缓解则需到医院就诊。比如热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张；红外线照射具有温热作用，可改善局部代谢；电磁疗能起到一定的刺激和调节作用。
总之，当突然出现头晕目眩时，要尽快明确原因，针对不同病因采取合适的治疗方法，以缓解症状并防止病情进一步发展。