经常便秘的治疗方法通常包括饮食调理、改变生活习惯、药物治疗等。
一、饮食调理：
对于经常便秘的患者，在日常饮食结构方面需要做出调整。要保证充足的水分摄入，多喝水。同时，多食用一些富含膳食纤维的食物，比如白菜，其含有丰富的膳食纤维，能刺激肠道蠕动，帮助排便；黄瓜也是不错的选择，它同样富含促进胃肠蠕动的成分；苹果富含果胶等物质，能有效促进胃肠道的正常运作，利于排便。通过这些食物的摄入，可以促进胃肠道的蠕动，从而促进排便。
二、改变生活习惯：
日常生活中要养成良好的排便习惯。(1)避免有意或无意地忍便、推迟排便等不良行为。(2)还应适当进行运动，运动有助于促进肠蠕动，对改善便秘有很大帮助。
三、药物治疗：
如果便秘症状较为严重，可以在医生的指导下进行药物治疗。(1)可以口服聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液等药物，这些药物能够增加粪便体积。(2)也可以使用甘油栓、开塞露等药物，这类药物可以起到局部滑润并软化粪便的作用，进而改善便秘症状。此外，如果上述治疗方法效果不明显，建议患者及时前往医院进行就诊。
总之，面对经常便秘的情况，可综合运用这些治疗方法，根据自身实际情况选择合适的方式来缓解便秘症状。