弯腰时腰骶部疼可能由多种原因引起。比如腰肌劳损较为常见，这是因为腰部肌肉长期处于紧张状态，过度使用或受伤后恢复不佳等，约有15% - 45%的腰部疼痛是由腰肌劳损导致的。
腰肌劳损导致的腰骶部疼
姿势不良引发： 长时间弯腰工作、久坐且坐姿不正等情况，会使腰部肌肉持续处于牵拉状态，时间一长就容易引发腰肌劳损，出现弯腰时腰骶部疼的情况。比如一些长期伏案工作的办公族，由于长时间弯腰低头，就较易出现这种问题。劳累过度相关： 剧烈运动或者重体力劳动后，腰部肌肉疲劳过度，没有得到充分休息，也会导致腰肌劳损，引起弯腰时腰骶部疼痛。像经常从事重体力劳动的建筑工人，在劳累后就可能出现这种状况。
腰椎间盘突出造成的腰骶部疼
椎间盘退变因素： 随着年龄增长，腰椎间盘会发生退变，水分减少，弹性下降，在弯腰等动作时，椎间盘受到挤压，容易突出，刺激周围神经，从而导致腰骶部疼痛。一般30 - 50岁人群腰椎间盘突出的发生率相对较高。损伤积累影响： 长期反复的腰部损伤，如轻微的扭伤没有及时恢复，会逐渐积累损伤，增加腰椎间盘突出的风险，进而在弯腰时引发腰骶部疼痛。例如经常搬重物的人群，就容易因腰部损伤积累而出现腰椎间盘突出相关的腰骶部疼痛。
腰骶部筋膜炎引起的疼痛
寒冷潮湿刺激： 长期处于寒冷、潮湿的环境中，腰骶部的肌肉和筋膜容易受到刺激，引发筋膜炎。比如在寒冷的环境中工作的户外工作者，就较易因寒冷潮湿刺激出现腰骶部筋膜炎，导致弯腰时疼痛。慢性劳损因素： 与腰肌劳损类似，长期的腰部慢性劳损，如长期弯腰劳作等，会使腰骶部的筋膜反复受到牵拉，引发无菌性炎症，造成弯腰时腰骶部疼。像一些长期弯腰从事农田劳作的农民，就可能因慢性劳损出现腰骶部筋膜炎相关疼痛。