强迫症患者可以通过多种方式来应对，一般来说，综合治疗效果较好。比如在药物治疗方面，常用的有舍曲林等药物，但具体用药需在医生指导下进行。
如何进行心理治疗
认知行为疗法：这是治疗强迫症比较有效的心理治疗方法之一。其中暴露与反应预防是常用的技术。例如，患者有反复洗手的强迫行为，治疗师会让患者逐渐接触被污染的物品，同时克制洗手的冲动，经过一段时间的训练，患者对洗手的强迫观念会逐渐减轻。森田疗法：强调接受症状，带着症状生活。让患者认识到强迫症的症状是自身的一部分，不过分对抗它，从而缓解因对抗症状带来的焦虑，逐渐恢复正常生活。比如患者总是担心门窗没锁好，不再反复检查，而是接受可能没锁好的这种不确定感，然后把注意力转移到其他事情上。
日常自我调节要注意啥
规律生活：保持规律的作息时间很重要，每天尽量在相同的时间睡觉和起床，一般建议成年人每天保证7 - 8小时的睡眠时间。有规律的生活能让身体和心理状态更稳定，有助于减轻强迫症的症状。适度运动：适当的运动可以释放压力和紧张情绪。例如每天进行30分钟左右的有氧运动，像慢跑、快走等，运动能促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪，对强迫症患者的心理状态调整有帮助。但要注意运动强度适中，避免过度劳累。
家人能为强迫症患者做些什么
给予理解和支持：家人要充分理解患者被强迫症困扰的痛苦，不要嘲笑或指责患者的强迫行为。比如患者反复检查物品，家人不要说“你怎么这么啰嗦”，而是耐心陪伴。协助就医：鼓励患者积极就医，陪同患者去医院就诊，帮助患者整理就医时要表达的症状等情况，让患者能顺利接受诊断和治疗。并且在治疗过程中，配合医生的要求，监督患者按时进行心理治疗等。