下颌突出的改善方法有多种，常见的非手术改善方式中，正畸治疗是一种，轻度下颌突出可通过正畸内收前牙等方式改善，但一般需要较长时间，可能需要1~2年甚至更久；而正颌手术是针对较严重下颌突出的改善方法，手术费用大概在2万~5万元不等，具体费用与地区、医院、手术复杂程度等有关。
正畸治疗改善
轻度下颌突出的适用情况： 对于轻度的下颌前突，通过佩戴合适的正畸矫治器，如金属托槽矫治器、隐形矫治器等，可以在一定程度上调整牙齿的排列，改善下颌突出的外观。一般需要患者积极配合，按时复诊，定期调整矫治器。正畸治疗的周期： 正畸治疗的周期通常比较长，一般需要1~2年左右，有些复杂情况可能需要更长时间。在治疗过程中，患者需要注意口腔卫生，避免食用过硬、过黏的食物，防止矫治器损坏或影响矫治效果。
正颌手术改善
正颌手术的适应人群： 主要适用于下颌突出比较严重，影响面部美观和咬合功能的人群。比如下颌前突明显，导致面部比例失调，同时伴有咬合紊乱的患者。正颌手术的风险与恢复： 正颌手术属于较大的手术，存在一定风险，如出血、感染、神经损伤等。手术后恢复时间也较长，一般需要2~3个月才能基本恢复正常的咀嚼和面部功能，而且术后需要严格按照医生的要求进行护理，包括饮食限制等。
功能训练改善
下颌后缩训练： 对于因肌肉等因素导致的轻度下颌突出，可进行一些下颌后缩的功能训练。比如每天多次做下颌后缩的动作，每次保持5~10秒，重复多次。但这种方法效果相对较慢，需要长期坚持才能看到一定改善。训练的注意事项： 进行功能训练时要注意动作的正确性，避免过度训练导致肌肉疲劳或损伤。如果在训练过程中出现不适，应立即停止训练并咨询医生。