女性臀部上方腰下方酸，这种情况通常被称为腰骶部的肌肉以及软组织劳损。其形成原因主要在于经常长时间保持某一姿势，如久坐、久蹲、久站等，同时腰部有受凉史，这会致使局部炎性代谢产物因血液循环减慢而堆积，时间长了会刺激周围末梢神经，从而出现酸软感，有的则是酸痛感。出现此类情况可采取以下治疗措施。
一、避免长时间保持一个姿势，如避免久坐、久站等行为，也避免持续弯腰搬抬重物。
1.长时间保持一个姿势会使腰骶部肌肉及软组织持续处于紧张状态，容易引发劳损。
2.弯腰搬重物会对腰骶部造成较大压力，增加劳损风险。
二、一定要重视腰骶部位的保暖，不可受凉。
1.受凉会进一步导致血液循环减慢，促使炎性代谢产物堆积。
2.进行保暖可采用暖水袋热敷的方式，每天热敷3-5次，每次20-30分钟，可有效缓解肌肉的劳损紧张状态。
3.站立时进行双侧膝关节屈曲，可使腰部肌肉位置放松，对缓解劳损和紧张感有良好效果。
总之，对于腰骶部肌肉及软组织劳损的情况，要注意姿势的调整和保暖，通过这些措施能较好地缓解酸软等不适症状。