根据你提供的信息，肚子疼类似于来月经的感觉，可能的原因和建议如下：
1.痛经：痛经是一种常见的妇科症状，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。如果是原发性痛经，可通过以下方法缓解：
饮食调节：月经期间，避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，多吃温热、易消化的食物，如红糖水、红枣、桂圆等。
注意保暖：避免着凉，尤其是腹部，可以使用热水袋或暖宫贴等进行热敷。
适量运动：适当的运动可以缓解疼痛，如散步、瑜伽、慢跑等。
心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下服用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
2.盆腔炎：盆腔炎是指女性生殖器官、子宫周围结缔组织及盆腔腹膜的炎症。慢性盆腔炎症可导致下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，常在劳累、性交后及月经前后加剧。如果是盆腔炎引起的肚子疼，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗，常用的药物有头孢曲松钠、甲硝唑等。
3.其他：其他可能导致肚子疼类似于来月经感觉的原因还包括子宫内膜异位症、子宫肌瘤、卵巢囊肿等。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐、阴道出血等，建议及时就医，明确诊断后进行治疗。