孕酮低指的是女性体内孕酮水平低于正常范围。一般来说，非孕期女性卵泡期孕酮水平通常较低，若黄体期孕酮值低于相应孕周的正常范围也属于孕酮低。
孕酮低的常见原因
内分泌失调： 女性的内分泌系统如果出现紊乱，比如下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能发生异常，就可能导致孕酮分泌不足。像一些患有多囊卵巢综合征的女性，就比较容易出现内分泌失调进而孕酮低的情况。黄体功能不全： 卵巢排卵后形成的黄体分泌孕酮，如果黄体功能不全，其分泌的孕酮量就会不足。正常情况下，黄体期一般持续约14天左右，若黄体功能不全，孕酮水平就会低于正常。
孕酮低对怀孕的影响
影响胚胎着床： 孕酮对于胚胎着床有着重要作用，它可以使子宫内膜增厚，为胚胎着床创造良好的条件。如果孕酮低，子宫内膜的状态不利于胚胎着床，就可能导致受精卵难以着床，从而增加不孕的风险。增加流产风险： 在怀孕早期，孕酮能够维持妊娠的稳定。如果孕酮低，无法很好地维持子宫的安静环境，就容易引起子宫收缩，进而增加流产的可能性。有研究表明，孕早期孕酮水平较低的孕妇，流产发生率相对较高。
孕酮低的应对方法（非药物干预）
饮食调整： 可以适当多吃一些富含大豆异黄酮的食物，像豆类（黑豆、黄豆等）、豆制品等。另外，一些含有维生素E的食物也有助于孕酮的合成，比如坚果类（杏仁、核桃等）、橄榄油等。不过，饮食调整只是辅助手段，不能替代正规的医疗干预。生活方式调整： 要保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体内分泌的调节。同时，要避免过度劳累，保持心情舒畅，因为长期的精神压力过大也可能影响内分泌，进而影响孕酮水平。