孕妇糖耐量偏高时，首先要重视起来，一般需要通过饮食、运动等多方面来进行调整。通常建议孕妇先从饮食控制入手，比如每天碳水化合物的摄入量要合理控制，一般应控制在200~300克左右。
饮食调整方面
控制碳水化合物摄入： 选择低升糖指数的碳水化合物，像全麦面包、糙米等就比精米白面更适合。避免食用高糖食物，如糖果、甜饮料等，这些食物会使血糖快速升高。合理分配餐食： 可以采用少食多餐的方式，将一天的食物分成5~6餐来吃，这样能避免一次进食过多导致血糖波动过大。比如早餐吃一碗杂粮粥搭配一个鸡蛋，上午10点左右吃点无糖的坚果，午餐吃清蒸鱼和适量的杂粮饭，下午3点左右吃个低糖水果，晚餐吃清炒蔬菜和少量的豆腐等。
运动管理方面
选择合适运动方式： 孕妇可以进行散步，每天散步30分钟左右，速度保持适中，一般每分钟走60~80步。也可以在家人陪同下做孕妇瑜伽，孕妇瑜伽能帮助调节身体的代谢功能，但要注意动作的幅度和难度，避免过于剧烈。运动时间安排： 运动最好在饭后1小时左右进行，这样既可以消耗部分血糖，又能避免空腹运动可能带来的不适。每次运动的时间可以逐渐增加，但不要超过1小时。
血糖监测方面
定期监测血糖： 孕妇要定期监测空腹血糖和餐后血糖，一般建议每天至少监测4次，分别是空腹、餐后1小时、餐后2小时、睡前血糖。可以使用家用的血糖监测仪来进行监测，通过监测血糖能及时了解自己的血糖变化情况，以便调整饮食和运动方案。如果发现血糖控制不佳，要及时就医，在医生的指导下进一步处理。