小孩适当泡脚对身体有一定好处，但也有需要注意的地方。一般来说，小孩泡脚时间控制在15~20分钟比较合适。
促进血液循环方面
温暖脚部： 用温水泡脚能让小孩脚部的血管扩张，促进血液循环。比如在寒冷的天气里，泡完脚后小孩会感觉全身暖和一些，这就是因为脚部血液循环改善，带动了全身的血液流动。缓解疲劳： 小孩白天活动后，脚部会积累疲劳，泡脚可以帮助放松脚部肌肉，减轻疲劳感，让小孩感觉更舒适。
有助于睡眠情况
放松身心： 泡脚过程能让小孩的身心得到放松，尤其是在睡前泡脚，能让小孩的情绪稳定下来。研究发现，适当的温水刺激可以传递到神经系统，起到一定的镇静作用，帮助小孩更快进入睡眠状态。一般建议睡前1~2小时泡脚比较适宜。
需要注意的事项
水温控制： 小孩泡脚的水温不宜过高，一般保持在38~40℃左右比较安全。因为小孩的皮肤比较娇嫩，水温太高容易烫伤皮肤。可以先用手腕内侧感受水温，不烫为宜。时间把控： 泡脚时间不能过长，前面提到15~20分钟比较合适。时间过长可能会让小孩脚部皮肤过度泡水，变得褶皱，而且也可能导致小孩身体不适。特殊情况注意： 如果小孩有脚部受伤、皮肤破溃等情况，就不适合泡脚。另外，小孩泡脚时最好有家长陪同，防止小孩在泡脚过程中滑倒等意外发生。