手心脚底经常出汗的原因主要有以下几种：
1.汗腺分泌旺盛：手心和脚底的汗腺比其他部位更丰富，因此容易出汗。这是正常的生理现象，尤其在炎热的天气或剧烈运动后更为明显。
2.精神因素：紧张、焦虑、兴奋等情绪可能导致自主神经功能紊乱，刺激汗腺分泌增加，从而引起手心和脚底出汗。
3.疾病因素：
原发性多汗症：这是一种原因不明的多汗疾病，可能与遗传有关。患者除了手心和脚底出汗外，还可能在腋窝、额头等部位出汗过多。
甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多会导致代谢率增加，从而引起多汗。除了手心和脚底出汗外，还可能伴有体重下降、心悸、手抖等症状。
糖尿病：长期血糖控制不佳可能导致周围神经病变，引起汗腺分泌异常，导致手心和脚底出汗。
感染：某些感染性疾病，如结核病、疟疾等，也可能导致多汗。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、退烧药等，可能会引起多汗。
5.其他：系统性红斑狼疮、嗜铬细胞瘤等疾病也可能导致手心和脚底出汗。
如果手心和脚底出汗严重影响生活质量或伴有其他不适症状，建议及时就医。医生会根据具体情况进行详细的询问和检查，以确定病因并给予相应的治疗。
在日常生活中，可以采取以下措施来缓解手心和脚底出汗：
1.保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
2.注意个人卫生，勤洗手脚，保持皮肤清洁。
3.穿透气的鞋袜，避免长时间穿着密闭的鞋子。
4.避免过度运动和长时间暴露在高温环境中。
5.可以使用止汗剂或干燥剂来减轻出汗症状。
需要注意的是，对于手心和脚底出汗的原因和治疗，每个人的情况可能不同。如果有疑虑或症状持续不缓解，建议咨询医生的意见。