手机玩多了导致眼睛模糊可采取以下几种方法来改善：
一、适当休息：可以通过闭眼休息来让眼部得到放松，也可以选择眺望远方或者看看绿色植物，这样能够有效缓解眼部的不适感。
二、眼保健操：可以按揉攒竹穴、睛明穴、四白穴等部位来做眼保健操，这能够促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉的紧张状态，进而改善眼睛模糊的情况。
(1)攒竹穴：位于眉头凹陷处，按揉此穴有助于缓解眼部疲劳。
(2)睛明穴：在目内眦角稍上方凹陷处，刺激该穴位能改善眼部不适。
(3)四白穴：位于眶下孔处，对其进行按揉对眼睛有益。
三、药物：若长时间都不能缓解，可在医生的指导下局部滴入玻璃酸钠滴眼液、萘敏维滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液等药物来缓解视疲劳。
(1)玻璃酸钠滴眼液：可缓解眼部干涩等不适。
(2)萘敏维滴眼液：能减轻眼睛充血及眼痒等状况。
(3)七叶洋地黄双苷滴眼液：对缓解视疲劳有一定作用。
总之，当因手机玩多出现眼睛模糊时，可根据具体情况选择这些方法来改善，同时也要注意合理控制使用手机的时间，保护好眼睛。