有了湿疹首先要注意皮肤保湿，可选择含有甘油、凡士林等成分的保湿霜，每天至少涂抹2次，能帮助修复皮肤屏障。另外要避免刺激因素，比如贴身衣物尽量选择纯棉材质，减少化纤、羊毛等材质对皮肤的摩擦刺激。
如何科学保湿
选择合适保湿品： 婴儿湿疹可选用含有天然油脂成分的婴儿专用保湿霜，成人则可选择含神经酰胺的保湿产品，这类产品能更好地锁住皮肤水分。涂抹频率： 除了日常涂抹，在洗手、洗澡后3分钟内就要及时涂抹保湿霜，加强保湿效果。
怎么避免刺激因素
衣物选择： 对于湿疹患者，内衣要选择宽松、柔软的纯棉衣物，避免穿紧身、粗糙的衣服。比如儿童湿疹患者，家长要给孩子选专门的纯棉儿童内衣，避免衣服标签直接接触皮肤。环境控制： 室内温度保持在22~26℃，湿度控制在50%~60%，过于干燥或潮湿的环境都可能加重湿疹。像冬季使用暖气时，可搭配加湿器来维持合适湿度。
药物辅助治疗注意事项
外用药选择： 轻度湿疹可选用糖皮质激素乳膏，如地奈德乳膏，它适用于1岁以上儿童及成人的轻度湿疹，但连续使用一般不超过2周。对于面部、褶皱部位的湿疹，可选用弱效的糖皮质激素，如氢化可的松乳膏。特殊人群用药： 孕妇患有湿疹时，要避免使用强效糖皮质激素，需在医生指导下选择相对安全的药物。哺乳期女性使用外用药时，要注意药物是否会通过乳汁影响婴儿。
饮食方面的调整
避免过敏食物： 如果怀疑湿疹与食物过敏有关，要记录饮食日记，找出可能的致敏食物。比如牛奶过敏的婴儿，可能需要改用深度水解蛋白奶粉或氨基酸奶粉。成人要避免食用海鲜、芒果、菠萝等易过敏食物。补充营养： 湿疹患者可适当补充富含维生素A、维生素C的食物，如胡萝卜、橙子等，这些维生素有助于维持皮肤健康，但要注意不能依靠食物代替药物治疗。