胃胀不消化的解决措施主要包括药物治疗、增加运动以及改善生活习惯。具体如下：
一、药物治疗：
1.增加胃动力的药：如枳术宽中、莫沙必利等，可有效增强胃动力，缓解胃胀及消化不良症状。这些药物能促进胃部肌肉的蠕动，帮助食物更快地通过消化道，减轻胃胀感。
2.促消化的药：像健胃消食片、复方消化酶等，能够促进食物的消化吸收，改善胃胀不消化状况。
用药需在医生指导下进行。
二、增加运动：
1.散步、跳绳、健身操等运动可以促进胃蠕动，加快食物消化。适度的运动能刺激胃肠道的活动，推动食物前进，减少胃胀的不适。
2.但要避免剧烈运动，运动时间也不宜过长，以免因过度运动引发胃部其他不适。
三、改善生活习惯：
1.保持规律作息，有利于维持身体正常的生理节奏，包括胃肠道的功能。
2.调整情绪及睡眠，良好的情绪状态和充足的睡眠对胃肠道健康很重要。
3.正确按揉腹部：将掌心贴在上腹部，顺时针方向缓慢按摩，力道适中且保持一定节律性，持续按摩5至10分钟，可促进肠胃消化和吸收，改善胃胀不消化。
如果以上措施都不能缓解胃胀，或者胃胀情况加重，就需要立即就医，进行相应的检查以明确病因，并进行针对性治疗。
总之，对于胃胀不消化问题，可综合运用这些方法来缓解症状，必要时及时寻求医疗帮助。