七个月宝宝食用水果要点：应选应季水果，口味清淡新鲜，常见如苹果、香蕉、橙子等。
一、苹果：富含较多维生素A、维生素C以及苹果酸等。适当食用能补充宝宝体内所需微量元素。
二、香蕉：含有丰富蛋白质、维生素等微量元素。适当食用可促进宝宝食欲，帮助胃肠功能消化，预防便秘。但注意食用时不要空腹，否则会加快肠胃蠕动，给身体带来不适。
三、橙子：包含较多维生素C以及有机酸。适量食用可保护宝宝细胞活性，提高抵抗力。宜饭后食用，以防其中有机酸刺激胃粘膜而出现不良反应。
因七个月宝宝胃肠功能发育尚不完善，家长需根据其长牙情况，可将水果制成糊状，以方便宝宝食用。
总之，给七个月宝宝选择和食用水果时要多加注意，确保宝宝健康。