产后肩膀酸痛需去医院检查明确原因，可能是非疾病因素或疾病因素导致。可做肩颈部CT、X线等检查，依据具体情况由医生指导治疗。
一、非疾病因素：
1.若因产后肩膀长期受空调、冷风刺激，及时脱离冷环境，适当用披肩、毛毯保暖，可缓解酸痛症状。
2.若因抱孩子时间长、姿势不当引起，可调整抱孩子时间并保证充足休息，借助枕头、背带、腰凳等让肩膀放松，能减轻或预防症状。还可通过热水袋、热毛巾敷局部或红外线灯照射等促进血液循环，利于炎症消散而缓解酸痛，也可由专业医生进行推拿、按摩、针灸、汗蒸等。若产妇肩部疼痛明显难以忍受，可遵医嘱用吲哚美辛胶囊、阿司匹林片、布洛芬片等药物缓解。
二、疾病因素：
1.若因颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病致神经损伤，除肩部不适还有肢体麻木、乏力等症状，可遵医嘱用甲钴胺片、谷维素片等营养神经药物。颈椎病引起的肩部疼痛可行颈椎前路手术、颈椎后路手术等，去除病因后酸痛感可逐渐消失。
2.还可能是胆囊炎、心肌梗死、肝癌等疾病的放射痛，手术切除病灶后症状可逐渐缓解。
产后女性应适量多吃高蛋白、高钙食物如豆类及豆制品、奶类及奶制品、虾皮等保证营养摄入。保持乐观心态，避免过度焦虑、紧张、担忧等不良情绪。
总之，产后肩膀酸痛要重视，明确原因后采取针对性措施，同时注意生活中的饮食和情绪调节等方面。