摩擦性苔藓样疹多见于3~12岁儿童，一般经过合理护理可在数周内好转。
避免刺激因素
减少摩擦： 要让孩子避免玩粗糙的玩具，像毛糙的塑料玩具、砂石等容易摩擦皮肤的物品都要远离。尽量让孩子玩柔软材质的玩具，比如棉质的玩具等。避免接触刺激性物质： 不要让孩子接触肥皂、洗洁精、消毒剂等刺激性化学物质。在洗手时，要用温和的儿童专用洗手液，并且洗手后要及时擦干。
局部皮肤护理
保持清洁干燥： 每天用温水给孩子清洗长有摩擦性苔藓样疹的部位，水温控制在30~35℃为宜，洗完后轻轻擦干，保持皮肤干燥。外用药物辅助： 可以在医生指导下外用炉甘石洗剂，它能起到收敛、止痒的作用。如果皮肤有轻微的炎症，可以使用弱效的糖皮质激素药膏，如地奈德乳膏，但要注意不能长期大面积使用。
饮食注意事项
均衡营养： 让孩子多吃富含维生素的蔬菜水果，像苹果、橙子、西兰花、胡萝卜等，每天保证摄入足够的量。维生素有助于皮肤的修复。避免过敏食物： 如果孩子有明确的食物过敏史，要避免食用过敏食物。比如对海鲜过敏，就不要让孩子吃鱼虾蟹等海鲜类食物。如果不确定是否过敏，可以去医院进行过敏原检测。
观察病情变化
定期观察： 每天都要观察孩子摩擦性苔藓样疹的变化情况，看皮疹是在增多还是减少，颜色是变深还是变浅。如果发现皮疹出现红肿、渗液、发热等情况，要及时就医。记录病程： 可以用手机拍照记录皮疹的情况，方便对比病情的发展。从发现皮疹开始，记录每天皮疹的变化细节，比如面积大小、皮疹形态等，这对医生判断病情有帮助。