大姨妈第一天肚子痛，可能是以下原因引起：
1.前列腺素水平升高：前列腺素含量升高可能导致子宫平滑肌过强收缩，血管挛缩，造成子宫缺血、乏氧状态，进而引起痛经。
2.子宫收缩：月经期间，子宫会收缩以排除经血，这种收缩可能会引起疼痛。
3.情绪因素：压力、焦虑、紧张等情绪可能影响神经系统，导致子宫收缩不协调，从而加重痛经。
4.内啡肽水平下降：内啡肽是一种天然的止痛物质，其水平下降可能导致疼痛敏感性增加。
5.其他因素：如子宫发育不良、子宫颈管狭窄、子宫位置异常等，也可能导致痛经。
对于痛经，可以尝试以下方法缓解：
1.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可缓解疼痛。
2.休息：适当休息，避免过度劳累。
3.饮食调整：避免食用辛辣、生冷食物，可适量饮用红糖水。
4.药物治疗：如布洛芬、酮洛芬等非甾体抗炎药，可缓解疼痛。
如果痛经严重影响生活，或伴有其他症状，如恶心、呕吐、头晕等，建议及时就医，以排除其他潜在的疾病。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、缓解压力等，也有助于减轻痛经症状。