根据你提供的信息，可能的原因和建议如下：
1.月经推迟：
怀孕：如果有性生活且没有采取避孕措施，月经推迟十天可能是怀孕了。可以通过验孕棒或早孕试纸进行检测，但有时可能会出现假阴性结果，建议及时就医进行血液检查。
内分泌失调：生活压力大、情绪紧张、熬夜等因素可能导致内分泌失调，影响月经周期。此外，一些疾病如多囊卵巢综合征也可能导致月经不规律。
药物影响：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响月经。
其他因素：体重变化、过度运动、环境改变等也可能对月经产生影响。
2.白带多：白带增多可能是阴道炎、宫颈炎等妇科炎症的表现，也可能是正常的生理现象。如果白带伴有异味、瘙痒、颜色异常等症状，建议及时就医进行检查和治疗。如果白带增多没有其他不适症状，可以注意个人卫生，保持外阴清洁，观察一段时间。
3.处理建议：
就医检查：如果月经推迟且排除怀孕，建议及时就医，进行详细的身体检查和激素水平测定，以确定具体原因。医生可能会建议进行B超检查、白带常规检查等，以排除其他潜在的妇科疾病。
调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动、减少压力等，有助于调节月经周期和改善白带异常。
注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，勤换内裤，避免使用刺激性的洗液和卫生巾。
治疗疾病：如果是妇科炎症引起的月经推迟和白带异常，医生会根据具体情况给予相应的治疗，如药物治疗、物理治疗等。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对月经推迟、白带异常等问题有疑虑或担忧，建议及时咨询医生，以便获得更专业的建议和治疗。此外，如果有性生活，应注意采取有效的避孕措施，以避免不必要的困扰。