扁桃体发炎长了小疙瘩，通常可以先通过一般治疗来缓解。比如要多休息，保证每天有充足的睡眠，一般建议成年人每天睡眠7~8小时。同时要多喝水，每天至少喝1500~2000毫升的水，保持咽喉部湿润。
药物治疗有哪些
抗生素治疗：如果是细菌感染引起的扁桃体发炎长小疙瘩，常用青霉素类抗生素，如青霉素V钾片等，它可以抑制细菌细胞壁的合成，从而发挥杀菌作用。但如果对青霉素过敏，可选用头孢菌素类，如头孢克肟分散片等。局部用药：可以使用含漱液，如复方硼砂含漱液，它能清洁口腔、杀菌消炎，减轻局部炎症。还可以使用含片，如度米芬含片，能吸附在细菌表面，改变其通透性，从而起到杀菌作用。
手术治疗情况
手术指征：如果扁桃体炎反复发作，每年发作4~5次以上，或者已经成为引起其他脏器病变的病灶，如风湿性心脏病、肾炎等，且扁桃体上的小疙瘩经评估与扁桃体反复发炎密切相关时，可考虑手术治疗。一般建议在炎症消退后2~3周进行手术。术后注意事项：术后要注意口腔卫生，经常漱口，防止伤口感染。饮食上要吃温凉、易消化的食物，如牛奶、粥等，避免吃辛辣、刺激性食物，防止刺激伤口。
日常预防要点
增强免疫力：平时要加强锻炼，如每天进行30分钟左右的有氧运动，像快走、慢跑等，有助于提高身体的抵抗力。还要注意营养均衡，多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜（菠菜、西兰花等）和水果（苹果、橙子等），保证摄入足够的蛋白质，如鸡蛋、瘦肉等。避免刺激：要尽量避免接触刺激性气体和粉尘，在空气污染严重时，外出要佩戴口罩。同时要注意保暖，避免受凉，因为受凉可能会导致机体抵抗力下降，引发扁桃体发炎。