舌苔厚白可以刮除，一般不会对人体产生较大影响，也不会对口腔健康和清洁造成明显坏处。但如果舌苔特别厚，不能仅靠刮除来解决，而应从整体进行调理。刮除舌苔虽对口腔清洁有一定作用，然而舌苔可能再度生长，无法从根本上处理问题。
一、舌苔的本质：舌苔是正常生理产物，由脱落的上皮细胞、食物残渣、唾液以及部分正常细菌构成，正常人都有一层白色且较薄的舌苔。当舌苔厚白时，说明患者体内湿气较重。
1.若舌苔厚且白，部分患者湿气重是由脾虚导致，此时一般可采用利湿或健脾的方法调理，比如服用参苓白术丸或健脾丸等药物。脾功能增强，运化功能提升，能帮助去除多余湿气，从根本上减轻舌苔厚白的症状。
(1)参苓白术丸：可补脾健胃、利湿止泻等，适用于脾胃虚弱所致诸症。
(2)健脾丸：有健脾开胃之效，可用于脾胃虚弱、脘腹胀满等情况。
二、饮食注意：舌苔厚白时，还需注意饮食，避免过多食用肥甘厚味以及寒凉食物，这些食物不易消化或容易在伤脾后间接形成湿气。
三、针刺调理：也可用针刺方法进行调理，如针刺背部经络或人脉的穴位，这有利于湿气去除，从而缓解舌苔厚白。
总之，对于舌苔厚白的情况，不能单纯依赖刮舌苔，而要综合调理，包括药物治疗、饮食控制和针刺等方法，以从根本上改善这一现象。