痤疮多发于青春期，常被称为青春痘或粉刺。缓解方法包括饮食疗法、手术治疗、自我清洗等。具体如下：
一、脸上长痤疮的治疗方法：
1.饮食疗法：避免接触油腻辛辣食物，可多食用绿豆汤等下火绿色饮品。
2.手术治疗：及时到正规医院进行激光手术治疗，但风险较高。
3.自我清洗：使用偏碱性的香皂、硫磺皂，一星期清洗一到两次脸部痤疮部位。
二、脸上长痤疮的原因：
1.毛囊口阻塞，形成缺氧状态，致毛囊内厌氧菌大量增生，使微生物失衡。
2.与内分泌、病原菌感染、遗传、饮食等均有关。
3.爱吃辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、姜、生葱、洋葱、火锅等。
三、脸上长痤疮患者的注意事项：
1.饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，减少油、甜、刺激食物摄入，避免食用过多含色素及人工香料的食物。
2.运动或外出回家后及时洗脸，去除脸上脏尘和油垢，保持脸部清洁。
3.保持心情愉快、睡眠充足，防止肝火上升。
总之，对于痤疮问题，要根据具体情况选择合适的治疗方法和注意相关事项，以促进康复。