突然很头疼可能由多种原因引起，比如短暂性的偏头痛发作，一般偶尔出现的轻度头疼可能持续几分钟到几小时不等。
常见引发头疼的原因
紧张性头疼： 长时间精神紧张、压力大或者颈部肌肉持续收缩都可能引发，比如长期面对电脑工作的人群，很容易因为颈部肌肉紧张导致紧张性头疼。偏头痛： 有遗传倾向，发作时多为单侧头部搏动性疼痛，部分人发作前会有视觉先兆，像看到闪光、暗点等。颅内病变： 如脑出血、脑肿瘤等也可能导致头疼，不过这类情况相对少见，但一旦出现往往头疼比较剧烈，还可能伴随恶心、呕吐、肢体无力等其他症状。
简单缓解方法
休息放松： 如果是紧张性头疼，找个安静舒适的环境躺下来休息，放松身心，比如闭上眼睛深呼吸，慢慢调整呼吸节奏，能在一定程度上缓解头疼。冷敷或热敷： 偏头痛发作时，可以用毛巾包裹冰袋冷敷额头，每次15 - 20分钟；要是觉得冷，也可以用热毛巾热敷，温度以自己能承受为准，每次15分钟左右，看个人对温度的耐受情况。
需要警惕的情况
头疼伴随症状严重： 如果头疼同时伴有剧烈呕吐、意识不清、肢体抽搐、一侧肢体无力麻木等情况，这就非常危险了，可能是颅内严重病变，需要立刻拨打急救电话送往医院。头疼频繁发作且逐渐加重： 原本偶尔头疼，现在发作越来越频繁，而且头疼程度比以前明显加重，也需要尽快去医院检查，排除颅内器质性病变的可能。特殊人群头疼： 比如孕妇突然头疼，或者老年人不明原因的头疼，都要格外重视，因为孕妇情况特殊，老年人可能存在脑血管等方面的潜在问题，需要及时就医排查。