额头黑可能由多种原因导致，比如日晒、皮肤色素沉着等。一般可以通过日常防晒、使用美白产品、治疗基础疾病等方法来改善。比如日常做好防晒，坚持一段时间可能会看到额头肤色有一定改善。
日常防晒很重要
避免紫外线直接照射： 白天尽量减少外出，如果必须外出，要提前30分钟涂抹防晒霜，防晒霜的防晒指数（SPF）建议选择30以上的。佩戴防晒装备： 外出时搭配太阳帽、太阳镜等，太阳帽最好能遮挡额头及面部的款式，太阳镜也要选择能有效阻挡紫外线的类型，这样能减少紫外线对额头皮肤的伤害，防止额头进一步变黑。
合理使用美白产品
含有烟酰胺的产品： 烟酰胺可以抑制黑色素的形成，从而起到美白效果。可以选择含有烟酰胺成分的爽肤水、精华液等，每天清洁皮肤后正常使用，坚持使用一段时间可能会看到额头肤色有所提亮。含有维生素C的产品： 维生素C具有抗氧化作用，能还原黑色素，帮助淡化额头的黑色素沉着。含有维生素C的面霜或者面膜也是不错的选择，每周可以使用2 - 3次含有维生素C的面膜来护理额头皮肤。
治疗基础疾病
内分泌失调： 如果是内分泌失调导致的额头黑，需要调节内分泌。比如保持良好的作息，每天保证7 - 8小时的睡眠时间，避免熬夜。同时要保持心情舒畅，压力过大也会影响内分泌。如果情况较严重，可能需要就医，在医生指导下进行相应的治疗。肝脏疾病： 某些肝脏疾病也可能导致皮肤色素沉着，出现额头黑的情况。如果怀疑是肝脏疾病引起，需要及时就医进行肝功能等相关检查，明确诊断后积极治疗原发疾病，随着肝脏疾病的好转，额头黑的情况也可能会改善。