糖尿病自测小方法主要包括以下几点：
1.血糖监测：血糖监测是糖尿病管理的重要手段之一。糖尿病患者可以使用血糖仪在家中自行检测血糖水平，包括空腹血糖和餐后血糖。空腹血糖是指在禁食8小时后测量的血糖值，餐后血糖则是在进食后2小时测量的血糖值。定期监测血糖可以帮助患者了解自己的血糖控制情况，及时调整治疗方案。
2.尿糖检测：尿糖检测是一种简单的自我监测方法。糖尿病患者可以使用尿糖试纸检测尿液中的糖分。然而，尿糖检测结果可能受到饮食、运动、药物等因素的影响，不能完全替代血糖监测。
3.体重监测：糖尿病患者的体重管理非常重要。定期测量体重可以帮助患者了解自己的体重变化情况，及时调整饮食和运动方案。
4.饮食记录：记录饮食可以帮助患者了解自己的饮食情况，包括食物种类、摄入量、进食时间等。这有助于患者控制饮食，合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入量，从而更好地控制血糖水平。
5.运动监测：适当的运动可以帮助糖尿病患者控制血糖水平，提高身体的胰岛素敏感性。患者可以记录自己的运动情况，包括运动类型、运动强度、运动时间等。
6.自我症状观察：糖尿病患者需要密切观察自己的症状，如多饮、多尿、多食、体重下降、疲劳、视力模糊等。如果出现这些症状，应及时测量血糖并咨询医生。
需要注意的是，糖尿病自测方法只能作为初步的自我监测工具，不能替代医生的诊断和治疗。如果患者对自己的血糖控制情况有任何疑问或担忧，应及时咨询医生。此外，糖尿病患者还需要定期进行全面的体检，包括糖化血红蛋白、尿常规、肾功能、眼底检查等，以评估糖尿病的并发症情况，并及时调整治疗方案。