全身酸痛可能由多种原因引起。比如剧烈运动后，一般运动后1-2天内可能出现全身酸痛，这是因为运动中产生了乳酸堆积。
常见的引发全身酸痛的原因
运动过量： 如果突然进行高强度的运动，身体来不及适应，肌肉会进行无氧呼吸产生乳酸，从而导致全身酸痛，这种情况在运动后的1 - 3天内比较常见。感染性疾病： 像流感病毒感染，感染后1 - 3天可能出现全身酸痛、发热、乏力等症状，体温可能会升高至38℃ - 39℃甚至更高。自身免疫性疾病： 例如类风湿关节炎，患者会出现多关节疼痛伴全身酸痛，病情活动期全身酸痛症状可能持续存在，且会反复发作。
非疾病因素导致的全身酸痛
过度劳累： 长时间从事重体力劳动或连续熬夜工作，身体处于疲劳状态，也会出现全身酸痛，一般休息1 - 2天可缓解。环境因素： 长时间处于寒冷、潮湿的环境中，身体受寒冷刺激，血液循环不畅，也可能引起全身酸痛，脱离寒冷潮湿环境后，适当保暖休息，症状会有所改善。
如何缓解全身酸痛
休息： 如果是运动过量或劳累引起的全身酸痛，充足的休息很重要，一般保证7 - 8小时的睡眠，让身体得到恢复。物理治疗： 对于运动过量导致的酸痛，可以通过热敷来缓解，用40℃ - 50℃的热毛巾敷在酸痛部位，每次15 - 20分钟，每天可进行2 - 3次；也可以进行按摩，放松肌肉。就医治疗： 如果是感染性疾病或自身免疫性疾病导致的全身酸痛，需要及时就医，比如流感病毒感染需在医生指导下进行抗病毒等治疗；类风湿关节炎则需要在风湿免疫科医生的指导下进行规范治疗，如使用免疫抑制剂等药物控制病情，缓解全身酸痛症状。