身体虚弱可通过如下方法调理：合理饮食、加强锻炼、服用药物等。要先明确引起身体虚弱的原因，再依据自身状况选取适宜的调理方式。
一、合理饮食
身体虚弱的人可从饮食方面进行调理。首先要确保营养均衡，多食用蔬菜水果、富含蛋白质等营养丰富的食物。同时饮食要保持清淡，避免食用辛辣刺激、寒凉生冷等食物，以降低对身体的不良影响。
二、加强锻炼
身体虚弱若是因平时缺少锻炼导致，那么日常就应强化锻炼，可以进行诸如慢跑、跳绳、打球、游泳等有氧运动，这样能逐步改善身体虚弱的状况。
三、服用药物
患者还能通过服药来调理体质虚弱，但要先分辨是气血阴阳中哪方面虚弱。党参、黄芪、白术等可用于健脾补气；当归、大枣、川芎等可用于补血。补阳虚可选用附子、干姜、肉桂等；补阴虚可选用百合、生地、麦冬等药物。
总之，对于身体虚弱的情况，要综合采取多种方法进行调理，根据具体情况有针对性地选择合适的措施，以促进身体状况的改善。