经常长斑往往意味着体内内分泌失调、紊乱。在着手治疗时，一定要明晰长斑的具体成因。如果是原发性的，那么就需要做到以下几点：一、避免日光长时间照射；二、长期口服维生素C；三、局部要谨慎使用氢醌霜进行点涂治疗，有时也可应用氢化可的松丁酸酯，其作为皮质类固醇激素的一种，会有一定效果。在内服药物方面，可以选择中医中药，比如选用滋阴补肾、调和气血、活血化瘀的中药汤剂口服，根据具体情况进行辨证施治。还可以长期口服一些中成药，像逍遥丸、六味地黄丸、柴胡疏肝散等。而要是由于其他原因导致的长斑情况，就应该积极治疗原发病，例如结核、肿瘤、肝病、慢性中毒等。
尾段总结：总之，对于长斑问题，要先明确原因，原发性的可采取避免日光照射、用相关药物等措施，若是其他原因引起的则要治疗原发病。