艾灸是一种中医疗法，通过刺激穴位和燃烧艾条来达到治疗和保健的目的。以下是艾灸的作用和功效：
1.温经散寒：艾灸可以促进气血运行，缓解寒邪引起的疼痛和不适。
2.祛湿通络：艾灸可以帮助身体排出湿气和毒素，缓解湿气引起的肿胀和疼痛。
3.调和阴阳：艾灸可以调节身体的阴阳平衡，改善身体的亚健康状态。
4.消瘀散结：艾灸可以促进血液循环，消除肿块和结节。
5.防病保健：艾灸可以提高身体的免疫力，预防疾病的发生。
6.美容养颜：艾灸可以促进面部血液循环，改善皮肤的光泽和弹性，延缓皮肤衰老。
需要注意的是，艾灸虽然有很多好处，但并不是所有人都适合。例如，孕妇、高血压患者、糖尿病患者、心脏病患者等人群应该在医生的指导下进行艾灸。此外，艾灸时要注意安全，避免烫伤皮肤。如果在艾灸过程中出现不适，应该立即停止艾灸，并寻求医生的帮助。