后脑勺疼且想呕吐可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.颅内病变：如脑炎、脑膜炎、脑肿瘤等，这些疾病可能会影响颅内压，导致后脑勺疼痛和呕吐。此外，头部外伤、脑血管疾病（如脑出血、脑梗死）也可能引起类似症状。
建议：如果疼痛和呕吐症状严重或持续不缓解，或伴有其他神经系统症状（如意识不清、抽搐、言语不清等），应立即就医，进行头颅CT或MRI等检查，以明确诊断并接受相应治疗。
2.颈椎病：颈椎病变可能刺激椎动脉或神经根，导致后脑勺疼痛和上肢麻木、无力等症状，严重时也可能引起呕吐。
建议：避免长时间低头或保持同一姿势，可进行颈部热敷、按摩、牵引等物理治疗。如果症状持续不缓解或加重，应就医进行颈椎影像学检查，并根据医生建议进行治疗。
3.高血压：血压过高可能导致头痛、头晕、恶心等症状，后脑勺疼痛和呕吐也可能是高血压的表现之一。
建议：及时测量血压，如果血压升高，应遵医嘱服用降压药物，并注意休息，保持情绪稳定。定期监测血压，避免血压波动过大。
4.眼部疾病：如青光眼、屈光不正等，眼部疾病可能导致眼压升高或视力异常，从而引起后脑勺疼痛和呕吐。
建议：及时就医，进行眼科检查，如眼压测量、视力检查等，以明确诊断并接受相应治疗。
5.其他原因：感染、中毒、代谢性疾病（如低血糖、尿毒症）、药物副作用等也可能导致后脑勺疼且想呕吐。
建议：根据具体情况进行相应的检查和治疗。例如，感染需使用抗生素；中毒需进行解毒治疗；低血糖需补充糖分等。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体原因需要根据个人的具体情况进行综合分析和诊断。如果后脑勺疼且想呕吐症状持续不缓解或加重，或伴有其他严重症状，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。此外，在就医前应尽量避免剧烈运动和服用止痛药物，以免掩盖病情。