恢复晨勃可通过改善饮食、加强锻炼以及使用药物等途径。
一、改善饮食：饮食的改善对于恢复晨勃很重要。多食用生蚝，其富含锌等营养成分，有助于提升性功能；枸杞子具有滋补肝肾的作用，能改善身体机能；山药也有补肾气的功效，对肾气不足引发的问题能起到良好的改善效果，进而有利于晨勃的恢复。
二、加强锻炼：自身锻炼的加强必不可少。多进行如跑步、游泳之类的有氧运动，(1)跑步能增强心肺功能，促进血液循环，对身体整体状态的提升有益；(2)游泳可锻炼全身肌肉，提升身体素质，这些都能起到强健筋骨的作用，对于男性性功能的提高以及晨勃的恢复大有助益。
三、使用药物：通过遵医嘱合理使用药物也能帮助恢复晨勃。比如西洋参片，它具有滋阴补肾的效果，对晨勃的恢复有一定作用。
总之，通过以上这些方式的综合运用，有望较好地恢复晨勃。但具体应根据个人实际情况，选择适合自己的方法，必要时还应咨询专业医生的建议。