脸上长粉刺后，可以通过以下方法进行消除：
1.做好皮肤清洁：使用温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，去除皮肤表面的油脂、皮屑和污染物。避免过度清洁，以免刺激皮肤导致更多粉刺产生。
2.注意饮食：少吃高糖、高油、高脂肪的食物，避免食用辛辣、刺激性食物。多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物，保持大便通畅。
3.规律作息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜。睡眠不足会导致内分泌失调，加重粉刺问题。
4.控制皮肤油脂分泌：可以使用含有水杨酸、壬二酸等成分的护肤品，调节皮肤油脂分泌，减少粉刺形成。
5.避免挤压粉刺：挤压粉刺可能会导致感染扩散，留下疤痕。如果需要治疗，可以寻求医生的帮助。
6.就医治疗：如果粉刺问题严重，可以咨询医生，使用外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）或口服药物（如抗生素、异维A酸等）进行治疗。在医生的指导下使用药物，避免滥用药物。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和粉刺情况都不同，因此选择适合自己的治疗方法非常重要。如果对粉刺的治疗有任何疑问，建议咨询皮肤科医生。