下面松弛问题在生过孩子后较为常见，其恢复通常需要2到3个月，具体时长和个人体质、松弛严重程度、日常护理情况密切相关。
一、产生原因：
生孩子会导致产道受损，这是下面松弛的主要原因。
二、不同情况的恢复时间：
1.如果个人体质好，松弛程度不严重，且日常注重私密护理，比如坚持做凯格尔运动，进行提肛缩阴等，那么松弛恢复可能会相对较快，大概2个月左右就能逐渐恢复。
(1)个人体质好有助于身体恢复。
(2)合适的护理和锻炼能促进恢复。
2.若自身体质较弱，松弛情况严重，又没有做好私密护理和相关锻炼，恢复时间就会延长，可能需要3个月甚至更久。
(1)体质虚弱会影响恢复速度。
(2)松弛严重时恢复难度加大。
(3)缺乏护理和锻炼不利于恢复。
三、恢复过程中的注意事项：
在恢复期间要养成良好生活习惯，合理安排饮食，多吃富含蛋白质的食物，以此补充身体所需营养成分，帮助松弛情况更好地恢复。
总之，对于生过孩子后的下面松弛问题，要综合多方面因素来看待，并且要注重日常护理和生活习惯，以促进其尽快恢复。